——红枣桂（guì）圆枸杞（qǐ）红糖水——

材料：枣(干)60克、桂圆30克、枸（gǒu）杞（qǐ）子30克（kè）、红糖（táng）30克。

做法：红枣、枸杞、桂（guì）圆清洗干净后用冷水泡发1小（xiǎo）时，倒入汤煲中，加（jiā）入800克清水（shuǐ）、红糖搅拌（bàn）均匀（yún），盖上盖子，大火烧开后转小火，炖（dùn）30分钟左右即可。

功效：可用于普通人（rén）养生（shēng），亦可用于产妇产后（hòu）补血，以及经期（qī）妇女调经理痛之（zhī）用，女性（xìng）朋友们常喝（hē）此汤，还有养（yǎng）颜美容之功效。

——红糖滋润茶（chá）——

材料：绿茶2克，红糖30克。

做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加（jiā）盖（gài）5分钟即可饮用。

功效：每日一剂，会让皮肤变（biàn）得干（gàn）净透亮，粗（cū）糙的皮肤也会回（huí）复光泽（zé）。

——山楂桂枝红（hóng）糖汤——

材（cái）料：山（shān）楂肉15克（kè），桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内（nèi），加（jiā）清水（shuǐ）2碗，用文（wén）火（huǒ）煎至l碗时（shí），加入红（hóng）糖（táng），调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化（huà）淤止痛功效。适用于女子（zǐ）寒性（xìng）痛经症及面色无华。    

——生姜枣红（hóng）糖水（shuǐ）——

材料：干姜、大枣、红（hóng）糖各30克。

做法：将前（qián）两味（wèi）洗净，干姜（jiāng）切碎（suì）末，大枣去（qù）核，加红糖煎（jiān），喝汤，吃大枣。

功效（xiào）：具有（yǒu）温经散寒功（gōng）效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

——红糖党参赤小豆汤——

材料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

做法：水煎（jiān）取汁（zhī），常用可使肤色滋润。

功效：具有温经通脉，化（huà）淤止（zhǐ）痛功效（xiào），适（shì）用（yòng）于妇女寒性痛经症及面色无华（huá）者。

——乌梅红糖饮——

材料：乌梅15克，红糖;30克。

做（zuò）法：将乌梅、红糖一起入（rù）煲，加水l碗半，煎剩至大（dà）半（bàn）碗（wǎn），去渣（zhā）温（wēn）服。

功效（xiào）：具有补血（xuè）止（zhǐ）血，美肤（fū）悦颜（yán）功效。